Intro

Clarifici lucrurile

Când spui cuiva ce e în mintea ta, confuzia începe să se transforme în ordine și sens. Când povestești cu ce te confrunți, te auzi și tu pe tine, te înțelegi mai bine. De multe ori, când formulezi o întrebare importantă pe care o ai de multă vreme, apare și răspunsul, chiar înainte ca celălalt să deschidă gura.

Schimbi perspectiva

Când ții totul în tine, situația pare mai neagră decât este. Cineva din afară te poate ajuta să vezi lucrurile din alt unghi, în care apar și soluții pe care până acum nu le-ai văzut.

Te descarci

Fără să-ți dai seama, duci uneori pe umeri prea multe griji și emoții, iar astfel creezi și o tensiune fizică în corp. Când îți iei ceva de pe suflet se relaxează și mușchii, ca și cum ai fi scăpat de o greutate.

Cu cine să vorbești?

Primul pas e să te hotărăști cu cine vorbești. E nevoie de cineva în care să ai încredere și cu care să te simți în largul tău. Poți apela la prietenii apropiați (care pot înțelege prin ce treci) sau la familie (care te poate ajuta), ori la consilieri specializați (psiholog, preot etc).

Avantajul cuiva din afară este că nu îți cunoaște prietenii și familia și nu are o părere despre cum ar trebui să-ți trăiești viața. Un profesionist face ceva mai important decât a-ți da sfaturi. Te poate înțelege cu adevărat, fără a-și proiecta propriile așteptări.