Spre deosebire de simpla distragere, recreerea revigorează, hrănește mintea sau eliberează corpul.
Recreerea poate avea loc în numeroase moduri, făcând activități care să aducă trei categorii de câștiguri:
- să ne relaxeze;
- să ne aducă bucurie
- să ne dea un sentiment de împlinire.
Iată câteva idei:
